Giải nhiệt ngày hè với 3 loại trái cây quen thuộc

 Với tính thanh mát, nhiều nước và chứa nhiều vitamin những trái cây không còn xa lạ như: Măng cụt, dứa, và dưa hấu có tác dụng thanh nhiệt, giải khát rất tốt cho cơ thể vào mùa hè. Do đó, trong khẩu phần bữa ăn hàng ngày các gia đình nên nạp thêm nhiều những trái cây này để có đủ sức khỏe trong số những ngày nóng ran nhé.

Dưa hấu

Lương y Bùi Đắc Sáng, Viện Hàn lâm khoa học và công nghệ cho biết, trong Đông y, cho biết dưa hấu có hàm lượng nước cao, giàu vitamin và khoáng chất, tốt cho sức khỏe tổng thể và tương thích cho ngày hè.

Dưa hấu vỏ xanh ruột đỏ có vị vừa ngọt, vừa nhạt, tính lạnh, chức năng giải khát, khỏi say nắng, phiền nhiệt, hạ khí, lợi tiểu tiện, giải say rượu. Loại quả này được sử dụng để trị liệu các chứng như: mụn nhọt, viêm loét miệng, phù thũng do viêm thận, đái tháo đường, cao huyết áp, say nắng.

Ngoài ruột, hạt dưa hấu có công hiệu làm mát phổi, tan đờm, nhuận tràng, lợi tiêu hóa. Rễ và lá dưa hấu chữa được bệnh tiêu chảy, kiết lỵ. Có thể pha chế thành nước ép dưa hấu, hoặc kết hợp với các vị thuốc trong đông y như: tây qua bì, kim ngân hoa, trúc diệp… làm thành bài thuốc uống trong ngày để thanh nhiệt, giải nắng.

1 số bài thuốc từ vỏ dưa hấu kết hợp với các vị thuốc trong đông y dùng để chữa bệnh. Ví dụ: vỏ dưa hấu sấy khô, tán thành bột, trộn dầu vừng bôi vào chỗ bỏng để chữa lành vết thương. Vỏ dưa hấu, vỏ bí đao, ngưu tất, sắc uống, trị chứng huyết áp cao. Vỏ dưa hấu, khổ qua (mướp đắng), bí đao, tất cả gọt vỏ thái vụn, ép lấy nước có chức năng thanh nhiệt giải thử, dùng làm đồ uống mùa hè tốt nhất, đặc biệt với những người bị mụn nhọt, béo phì. Mặc dù vậy, mọi người không tự làm bài thuốc từ dưa hấu tại nhà mà nên tham khảo thành phần, liều lượng từ lương y.

Măng cụt

Măng cụt có vỏ ngoài màu đỏ tím, trong đỏ tươi như rượu vang, dày xốp. Quả có múi màu trắng, vị thơm ngon. Đây là loài cây có nguồn gốc ở các đảo phía Nam, được nhập trồng ở Nam Bộ để đưa quả ăn. Mùa hè, nước ép măng cụt pha cùng chanh, đường, đá là thức uống giải khát ngon miệng, bổ dưỡng.

Chúng ta thường ăn phần thịt mà bỏ qua phần vỏ. Trong cuốn Thảo mộc quanh nhà, thực dưỡng và làm thuốc, biên soạn bởi Lương y Sáng, vỏ quả măng cụt tính vị chát, có thể dùng làm thuốc, chủ trị tiêu chảy bằng cách sắc uống, lượng 20 g.

Phần vỏ chứa hàm lượng xanthones cao (chất thuộc nhóm chống oxy hóa, có xuất xứ từ thực vật), tính năng kháng viêm, diệt khuẩn, ngăn ngừa ung thư, tăng cường  hệ miễn dịch và tốt cho tim mạch. Khi ăn hoặc súc miệng bằng nước măng cụt sẽ giảm hôi miệng.

Quả cũng chứa nhiều xanthone, tác dụng giảm ảnh hưởng cholesterol xấu và chống béo phì hiệu quả, rất thích hợp trong việc giảm cân. Ngoài ra, trong quả măng cụt chứa axit tryptophan, tạo sự phấn chấn trong tinh thần, tăng sinh lực, giảm mệt mỏi.

Dứa

Dứa vị thơm, ngọt, chua, tính bình, tác dụng thanh nhiệt, giải khát, lợi tiểu, chống viêm dạ dày, trị say nắng, giải rượu, giúp sức tiêu hóa, ngừa ung thư đường ruột, hạ huyết áp. Trong dứa chứa chất men bromelin (giống hệt như pepsin ở đu đủ) đặc tính chống viêm, giảm đau và hỗ trợ điều trị các bệnh viêm khớp, viêm khớp dạng thấp.

Thành phần dinh dưỡng của dứa gồm saccharose 12,43%, glucose 3,21%, nhiều vitamin A, B, C… Có thể ăn nguyên quả, ép lấy nước hoặc nấu canh. Ăn dứa chức năng lợi tiểu nên giúp điều trị tăng huyết áp, giảm sưng phù. Do đó, dứa là thực phẩm rất tốt đối với người bị bệnh tim mạch.

Lương y Sáng cho biết, loại quả màu vàng này rất phù hợp trong mùa hè, không chỉ tác dụng giải nhiệt mà còn trị sỏi thận, sỏi tiết niệu. Lấy một quả dứa (loại chín ương), cắt phần đầu rồi khoét giữa quả xuống một lỗ sâu 3 cm, cho vào hai thìa bột phèn chua rồi đậy nắp lại. Đun quả dứa cho đến khi chín nhuyễn, mang ra hai ly, buổi tối uống một ly, sáng hôm sau thức dậy uống ly còn lại, sỏi sẽ tan ra theo nước tiểu ra bên ngoài. Nước tiểu khai và đục như nước vo gạo là có tác dụng.

Nguồn >>> Giải nhiệt mùa hè cùng 3 loại trái cây quen thuộc

Sự lão hóa da nhanh lý do vì đâu?

 Sử dụng nhiều đường, thực phẩm có chưa lectins, tác dụng của ánh sáng xanh và tia UV,…chính là những Lý do khiến làn da bị lão hóa nhanh chóng. Biết được điều này chắc chắn bạn sẽ có cách cải thiện từ hôm nay đúng không nhỉ. Hãy cùng tham khảo bài viết này và áp dụng để có làn da đẹp, trẻ lâu nhé.

Nạp không ít đường

Nạp quá nhiều đường gây phá vỡ và làm chậm quá trình xây dựng collagen. Đây là một trong những yếu tố chính khiến da bị lão hóa. Mất đi collagen, da có xu hướng hình thành nếp nhăn, giảm độ săn chắc và đàn hồi.

Sử dụng nhiều thực phẩm có chứa lectins

Lectins (một loại protein có trong thực phẩm) có thể gây ra các phản ứng dị ứng như phát ban da, viêm nhiễm. Bên cạnh đó, loại protein này làm giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng như vitamin hoặc khoáng chất.

Tia UV

Một yếu tố từ thiên nhiên khiến da bị lão hóa nghiêm trọng là tia UV. Ánh nắng mặt trời là tác nhân khiến tình trạng sản xuất melanin trở nên thất thường, lỗ chân lông mở rộng, da xuất hiện các mảng vảy khô…

Ánh sáng xanh

Trong cuộc sống thường nhật, ánh sáng xanh thâm nhập vào da và gây tổn thương tế bào, đồng thời đẩy nhanh quá trình lão hóa. Kể cả những đợt tiếp xúc ngắn dưới 60 phút cũng có thể khiến da bị lão hóa.

Hút thuốc lá

Bên cạnh việc gây ảnh hưởng đến sức khỏe, hút thuốc lá không tốt cho da khi thói quen khiến lượng oxy đến các tế bào bị giảm sút. Hậu quả dễ thấy là các nếp nhăn quanh miệng và vùng mắt. 1 số yếu tố khác bị ảnh hưởng khi bạn hút thuốc còn có độ đàn hồi, kết cấu da, chức năng phục sinh và kích thước lỗ chân lông.

Làm sao để có làn da đẹp?

• Thường xuyên bôi kem chống nắng

Để giữ được làn da trẻ trung, bạn nên xây dựng thói quen thoa kem chống nắng hàng ngày, ngay cả khi làm việc tại nhà. Bên cạnh đó, sử dụng thêm mũ và áo chống nắng để giữ da khỏi ánh mặt trời là khâu quan trọng. Cuối ngày, đừng quên làm sạch da và dưỡng ẩm từng ngày.

• Bạn cũng nên dành thời gian để xây dựng chế độ ăn uống khoa học

Một trong những yếu tố quan trọng cần lưu ý là loại bỏ đường ra khỏi thực đơn hàng ngày. Hãy tập trung vào đường từ trái cây thoải mái và tự nhiên với số lượng hợp lý. Đặc biệt, bạn nên hạn chế uống rượu bia.

Nguồn: Tốc độ lão hóa da nhanh nguyên nhân do đâu?

Shipper mùa dịch cần lưu ý, nhất là việc giấy thông hành

 Nhiều tài xế ship hàng công nghệ phản ảnh khi đang giao hàng, có đơn hàng trong app, nhưng nhiều chốt kiểm soát không cho qua và đòi giấy thông hành.

Từ khi áp dụng giãn cách xã hội theo Chỉ thị 16 và các quy định về giao nhận hàng của shipper trong mùa dịch thì nhiều tài xế ship hàng công nghệ phản ảnh:

Theo quy định, lực lượng shipper được phép đi làm trong 15 ngày TP.HCM thực hiện giãn cách toàn thành phố theo chỉ thị 16. Theo đó, shipper phải chứng minh mình đang làm nhiệm vụ là có đơn hàng trong app. 

Tuy nhiên, trên thực tế, khi đi qua các chốt kiểm soát, nơi thì cho qua, chỗ lại đòi phải có giấy thông hành do công ty cấp dù quy định không yêu cầu và các hãng xe công nghệ cũng không cấp loại giấy tờ này cho dịch vụ giao hàng và đi chợ hộ.

Đại diện một hãng xe cho biết “Thời gian qua cũng nhận được nhiều phản ảnh của các tài xế về việc gặp khó khăn khi đi qua các trạm kiểm soát giữa các quận. Dù các dịch vụ vận chuyển bằng xe máy không chở người được phép hoạt động theo hướng dẫn của UBND TP.HCM và Sở GTVT TP.HCM, nhưng tài xế thường bị yêu cầu phải xuất trình giấy đi đường, giấy xác nhận công tác, có chốt còn yêu cầu xác minh nguồn gốc hàng hóa và cả giấy xét nghiệm âm tính COVID-19.

Thậm chí giữ bằng lái, phương tiện của đối tác tài xế để xử phạt dù tài xế đang trong cuốc xe đi ship hàng. Điều đó gây không ít khó khăn cho quá trình hoạt động của các tài xế, cũng như đáp ứng nhu cầu vận chuyển hàng hóa, nhu yếu phẩm của người dân”.

Một lãnh đạo Đội CSGT-TT Công an quận 3 cho biết “hiện tại chỉ có dịch vụ vận chuyển giao hàng hóa hoạt động, còn vận chuyển hành khách thì các công ty đã khóa chức năng này trên ứng dụng. Khi những shipper chở hàng qua chốt, CSGT sẽ nhìn bằng mắt thường, nếu như không phát hiện gì khả nghi thì sẽ cho qua, còn phát hiện thì sẽ chặn lại hỏi và kiểm tra tên đăng ký trên ứng dụng có trùng với giấy tờ tùy thân hay không.

CSGT sẽ có nghiệp vụ, khi nhìn thấy người nào mặc đồ giao hàng, treo điện thoại phía trước xe thì tới chốt chỉ hỏi ship hàng gì, xem trong app có đơn hàng vào quận hay không. Nếu nghi ngờ sau một vài câu hỏi thì kiểm tra thêm thông tin đăng ký trong app có trùng giấy tờ tùy thân không.

Không có chuyện kiểm tra giấy xác nhận của cơ quan đối với các shipper, giao hàng. Các trường hợp shipper, ship hàng thì các chốt phải linh hoạt tùy tình huống, nếu trên app có đủ thông tin của tài xế và đơn hàng thì cho qua”.

Nguồn >>> Người giao hàng mùa dịch cần chú ý, nhất là việc giấy thông hành

Tắc đường tại chốt kiểm soát, Sở GTVT TP.HCM có phương án gì?

 Sở GTVT cam kết ràng buộc các địa phương không cần kiểm tra giấy xét nghiệm SAR-CoV-2 với người di chuyển trong thành phố và chỉ kiểm tra xác suất người qua chốt.

Sáng 12/7, chốt kiểm soát ra vào tại đường Nguyễn Kiệm (quận Gò Vấp) ghi nhận tình trạng ùn tắc cục bộ. Hàng dài phương tiện chờ cả giờ để qua chốt.

Không kiểm tra giấy xét nghiệm SARS-CoV-2

Trao đổi với Zing, Giám đốc Sở Giao thông Vận tải TP.HCM (GTVT) Trần Quang Lâm cho biết đã ghi nhận tình trạng này và có hướng xử lý chi tiết tại chốt kiểm soát của Gò Vấp.

"Gò Vấp sáng nay do đầu tuần, lượng người đi lại tăng vọt so với những ngày trước. Khi xảy ra tình trạng này, Sở đã trao đổi với Gò Vấp để xử lý linh hoạt tại các chốt kiểm soát, không để xảy ra ùn ứ. Gò Vấp đã xử lý ngay và ùn ứ chỉ xảy ra cục bộ", ông Lâm cho hay

Quận Gò Vấp từng xảy ra tình trạng ùn ứ trong đợt đầu giãn cách theo Chỉ thị 16 vào đầu tháng 6. Ảnh: Phạm Ngôn.

Làm rõ hơn yêu cầu kiểm tra linh hoạt, lãnh đạo Sở GTVT cho biết lực lượng chức năng có thể kiểm tra ngẫu nhiên, tỷ lệ người dân qua lại các chốt kiểm soát hoặc chỉ lập chốt tại khu vực phức tạp, cần có sự kiểm soát từ xa và có sự điều tiết. Nếu các chốt có tình trạng ùn ứ cần lập tức thông chốt không để ùn tắc. Mục tiêu cao nhất là không để xảy ra tình trạng tập trung đông người, không đảm bảo giãn cách theo Chỉ thị 16.

Ông Lâm cho biết TP.HCM đã thống nhất với các địa phương bỏ quy định kiểm tra giấy xét nghiệm SARS-CoV-2 với người di chuyển bên phía trong thành phố. Về việc kiểm tra giấy tờ chứng minh công việc, ông Lâm giải thích là để xác định mục đích người dân đi lại có thuộc diện được quy định trong Chỉ thị 16. Việc kiểm tra này là tỷ lệ, các chốt kiểm soát trong thành phố không nhất thiết phải kiểm tra từng người qua chốt.

Chắc chắn không tái diễn tình trạng ùn tắc

Sở GTVT đã có văn bản tham mưu thành phố triển khai lập chốt, thống nhất cách làm là chốt kiểm soát trong thành phố cần tổ chức linh hoạt, kiểm tra kết hợp tuần tra, tuyên truyền để người dân hạn chế việc ra bên ngoài khi không thực sự cần thiết, gây nguy cơ lây nhiễm cho bản thân và không đúng tinh thần Chỉ thị 16.

Bên cạnh đó, các quận, huyện, TP cũng cần tập trung, đồng loạt kiểm tra nhà máy, cơ sở sản xuất kinh doanh có đảm bảo tiêu chí phòng, chống dịch theo quy định của Chỉ thị 16. Còn nếu không đáp ứng thì có thể yêu cầu tạm dừng. "Đó là cái gốc để giải quyết vấn đề giảm đi lại", ông Lâm nhận định.

Đối với công nhân, người lao động có nhu cầu đi lại giữa các địa phương, ông Lâm cho biết quận, huyện, TP cần chủ động làm việc với công ty, nhà máy, xí nghiệp được phép hoạt động để có giải pháp hạn chế đi lại, ví dụ như tổ chức ăn, nghỉ tại nơi sản xuất.

Nếu phải đi lại thì cần tổ chức ôtô đưa đón công nhân theo đúng quy định của Chỉ thị 16. phương án này nhằm giảm bớt phương tiện cá nhân lưu thông qua lại giữa các địa phương.

Lãnh đạo Sở Giao thông Vận tải cho biết bước tiếp theo, sở sẽ phối hợp với quận, huyện để điều tiết, phân luồng giờ cao điểm sáng, chiều.

 

Ông Lâm cho biết sáng nay, Sở GTVT chỉ ghi nhận tình trạng ùn ứ tại chốt Nguyễn Kiệm, quận Gò Vấp. Các nơi khác thông thoáng. Trong quá trình giãn cách theo Chỉ thị 16, lưu lượng xe đi lại trên thành phố đã giảm 70-80% so với ngày thường.

"Chắc chắn sẽ không xảy ra tình trạng đó nữa", ông Lâm khẳng định.

Về vấn đề này, Phó bí thư Thường trực Thành ủy TP.HCM Phan Văn Mãi cho biết ngay khi nhận thông tin, ông đã yêu cầu những cơ quan xử lý.

Trước đó, khi áp dụng Chỉ thị 16 trong thời gian từ ngày 31/5 đến 14/6, quận Gò Vấp cũng từng gặp phải tình trạng ùn tắc ở chốt kiểm soát trong 2 ngày đầu. Lý do là lực lượng kiểm tra khai báo y tế và mục đích của người ra, vào địa bàn quận. Chủ tịch UBND quận Gò Vấp Nguyễn Trí Dũng nhiều lần chỉ đạo lực lượng chức năng thông chốt để không xảy ra tình trạng ùn tắc, tập trung đông người.

TP.HCM bước đầu áp dụng Chỉ thị 16 trong 15 ngày kể từ 0h ngày 9/6. Các dịch vụ ăn uống mang về phải tạm dừng; người dân chỉ ra ngoài khi thật sự cần thiết. Các phương tiện giao thông công cộng, vận chuyển người bằng xe hai bánh như xe ôm, xe công nghệ... đều phải tạm dừng hoạt động.

Theo >>> Ùn tắc ở chốt kiểm soát, Sở GTVT TP.HCM có giải pháp ra sao?

Vì sao nam giới phải làm việc nhà?

 Tại sao nam nhi nên làm việc nhà là chủ đề muôn thủa được đưa ra. Vậy lợi ích của nam nhi khi làm việc nhà là gì? Hãy cùng tham khảo thông tin mà Tin An Viên chia sẻ dưới đây và động viên các ông chồng cùng làm việc nhà bởi có khá nhiều lợi ích cho cuộc sống gia đình bạn đó nha.

Giảm các cuộc cãi vã

Nguyên nhân lớn nhất của không ít cuộc cãi vã trong gia đình là làm việc nhà. nam nhi lành mạnh và tích cực làm việc nhà có thể ngăn cản nhiều cuộc cự cãi xảy ra.

Các nhà khoa học tại Đại học Cambridge đã khảo sát hơn 30.000 người tại 34 quốc gia để tìm hiểu và khám phá thời khắc họ dành cho việc nấu nướng, giặt quần áo, dọn phòng, mua hàng và các công việc GĐ khác. Tóm lại chỉ ra: “Khi bạn ra khỏi vai trò truyền thống trong công việc nội trợ, thì nam giới, chứ không phải phụ nữ, mới thực sự được hưởng lợi”.

Tình dục thăng hoa hơn

Nhà tâm lý học người Mỹ Joseph Workman viết trong cuốn sách “Những người chồng lười biếng: Cách cải thiện động lực làm việc nhà và chăm sóc con cái của nam giới”, cho rằng, chia sẻ việc nhà giữa hai người một cách bình đẳng có thể khiến nam giới có thêm “phước lành tình dục”. Người chồng làm việc nhà khiến người vợ cảm thấy họ được quan tâm hơn. Hơn nữa, việc nhà sẽ tạo ra sự tương tác ngôn ngữ thể chất, kiểu như “nam giới làm việc nhà là quyến rũ nhất”, và phụ nữ chuẩn bị cởi mở chuyện tình dục hơn.

Nam giới không làm việc nhà có nguy cơ ly hôn cao hơn 97%

Dự án “nghiên cứu nhóm người Anh” đã theo dõi gia đình của 16.000 trẻ em được sinh ra trong cùng một tuần cùng với 3.500 cặp vợ chồng chưa ly hôn trong 5 năm kể từ khi con đầu lòng chào đời.

Kết quả cho thấy những GĐ mà người vợ quản lý việc nhà và người chồng cơ bản không làm việc nhà có nguy cơ ly hôn cao hơn 97% so với những gia đình mà người chồng đảm nhận một trong những phần công việc nhà.

Làm việc nhà khiến nam nhi sống lâu hơn

Có thể thấy, làm việc nhà khiến đàn ông được vợ yêu thương hơn, có đời sống tình dục tốt hơn, không khí GĐ hòa thuận… những tiền đề của việc nâng cao tuổi thọ.

Các nhà nghiên cứu đã phân tích hơn 6.000 nam giới ở độ tuổi 63-99, những người này sẽ tham gia vào các hoạt động nhỏ như gấp quần áo và lau nhà trong 30 phút hàng ngày so với những người về cơ bản là không làm việc nhà, nguy cơ tử vong giảm 12%.

Vào năm 2016, Trung tâm Y tế Đại học Rotterdam ở Hà Lan đã phát hiện ra rằng những người nam giới làm việc nhà sẽ kéo dài tuổi thọ trung bình thêm 1 năm. Trong những số đó, những người nam nhi thường làm vườn có thể sống thêm 2 – 7 năm trong suốt cả cuộc đời.

Bố chăm làm việc nhà, con thông minh hơn

Các nhà khoa học ở Nga đã triển khai một cuộc kiểm tra 100 trẻ em 3-5 tuổi. Nhóm điều tra nghiên cứu này đã chia 100 em này thành 2 nhóm riêng biệt. Nhóm 1 là những em học sinh có bố chăm làm việc nhà, nhóm 2 có bố lười làm việc nhà. Sau đó, họ cho những em học sinh này tham gia vào một trò chơi có liên quan đến IQ.

Sau một năm thực hiện cuộc kiểm tra, các nhà khoa học đưa ra Kết luận. Có đến 80% học sinh trong nhóm 1 hoàn thành xuất sắc trò chơi IQ, trong khi đó nhóm 2 chỉ đạt 40%.

Các nhà khoa học cũng nhấn mạnh thêm, trẻ gần gũi với mẹ nhưng lại học nhiều điều từ bố. gần gũi bố, học những điều tốt từ bố sẽ giúp con tăng năng lực chuyên môn tìm tòi, trí tuệ sáng tạo của mình, từ đó giúp sức tối ưu cho sự tiến lên trí tuệ.

Theo: Tại sao đàn ông nên làm việc nhà?

Thời tiết nắng nóng ăn gì để tốt cho sức khỏe?

 Thời tiết nắng nóng ăn gì tốt cho sức khỏelà băn khoăn của tương đối nhiều chị em nội trợ. Thực tế, có khá nhiều món ăn có công dụng bổ sung nước, tươi mát, lợi khuẩn mà bạn có thể bổ sung vào thực đơn ăn uống của GĐ mình. Hãy tham khảo bài viết này để biết thêm nhiều thực phẩm hữu ích cho mùa nóng nhé.

Bác sĩ Bùi Huy Cận, Khoa Y học cổ truyền, Bệnh viện Đại học Y dược cơ sở 3, cho biết: Trong thời tiết nắng nóng, sự trao đổi chất của con người diễn ra ở trạng thái mạnh mẽ. Ăn uống dưỡng sinh giúp cơ thể điều hòa, thân thể nhẹ nhàng, phòng các bệnh lý tiêu hóa thường gặp trong mùa nóng.

“Nên ăn thanh đạm, chất mềm, dễ tiêu hóa, bớt ăn đồ nhiều dầu mỡ béo ngậy và cay nóng. Ăn uống thanh đạm giúp thanh nhiệt, giải nắng, bồi bổ cơ thể, tăng cảm giác ngon miệng”, bác sĩ khuyên.

 Ăn nhiều “rau sát khuẩn”

Theo bác sĩ Huy Cận, các loại rau của group sát khuẩn bao gồm tỏi, hành, hành tây, hẹ. Đây chính là những loại rau có tác dụng như kháng sinh thực vật giúp tiêu diệt và ức chế cầu khuẩn, trực khuẩn, nấm, virus. Trong đó, tác dụng rõ nét nhất là tỏi sống.

Dân gian truyền nhau “đông ăn củ cải, hè ăn gừng”, tức là mùa nắng nên ăn nhiều gừng. Gừng là thực phẩm tính ấm. Mùa nóng, lỗ chân lông cơ thể khai mở, cho nên vì thế ăn gừng có lợi cho đào thải độc tố.

Ăn nhiều các loại củ

Theo bác sĩ Huy Cận, rau củ nhiều nước, giúp bổ sung nước cho cơ thể. Ngoài ra, hầu hết củ đều có tác dụng hạ huyết áp, bảo vệ thành mạch.

Ăn nhiều rau tính mát

Ăn các loại rau tính mát, giúp thanh nhiệt, trừ độc, tốt cho tiêu hóa. Loại trừ bí ngô có tính ấm, các loại khác như mướp dắng, mướp hương, dưa chuột, dưa gang, dưa hấu, dưa lê, cà chua, cần tây, rau xà lách… đều thuộc tính mát.



Cháo đậu đỏ ý dĩ

Mùa hạ ăn nhiều cháo đậu đỏ ý dĩ có thể bài trừ khí thấp hàn của cơ thể, lợi tiểu. Ví như ăn cháo vào bữa sáng và tối, còn bữa trưa ăn canh, giúp thanh nhiệt giải độc, bồi bổ cơ thể.

Khi nấu cháo nên cho ít lá sen, giúp vị thanh mùi thơm, trong cháo có vị hơi đắng, có chức năng tiêu độc, giải nhiệt. Hoặc, cho thêm chút đậu xanh giúp giải nhiệt, lợi tiểu… Ngoài ra, cháo bạc hà, cháo ngân nhĩ (nấm trắng), cháo cát căn (sắn dây), cháo mướp đắng đều là thực phẩm tốt cho mùa nóng.

Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất

Các loại trái cây như cà chua, dâu tây, cam, chanh, bí đao, dưa hấu, dưa lê, dưa gang, đào, lê… đồ uống như ô mai, trà hoa cúc giúp bổ sung vitamin, khoáng chất, thanh nhiệt. Nên uống lạnh vừa phải, không nên uống quá nhiều, gây hao tổn dương khí. Dương khí dùng để chỉ nguồn năng lượng bên trong cơ thể. Dương khí vượng, con người sẽ khỏe mạnh sung mãn, dương khí suy cơ thể phát sinh nhiều bệnh.

Bổ sung đủ lượng đạm

Bổ sung lượng đạm đủ để cơ thể có năng lượng hoạt động và xây dựng cấu tạo xương khớp. Các loại cá, thịt nạc, trứng, sữa và các loại đậu… đều là protein chất lượng cao

Theo >> > Thời tiết nắng nóng ăn gì tốt cho sức khỏe?

5 lưu ý khi dùng hàng rào chắn barrier ở trong bãi xe

 Rào chắn barie tự động sử dụng trong bãi đỗ xe thông minh một trong những sản phẩm được rất nhiều doanh nghiệp, đơn vị tin dùng bởi sự đảm bảo an ninh và lưu thông tốt hơn. Vậy việc lắp đặt thiết bị này cần những xem xét gì? Xem ngay dưới đây nhé!

I. Thông số cần có của rào chắn barie tự động

- Rào chắn barie tự động trong bãi gửi xe có nguyên lý hoạt động y hệt như dòng barie cần thẳng hay gập khác tuy vậy với thiết bị này hoạt động với công suất lớn hơn,  kích cỡ rào chắn thường lớn hơn so với thanh cần thẳng và cần gập. Chiều dài rào chắn trung bình từ 4m-6m.

- Dán decal phản quang, chất liệu hợp kim nhôm.

- Chế độ tự động nâng hạ cần. Sau khi mở một khoảng thời gian nhất định, thanh chắn barie sẽ tự động đóng lại. khoảng thời gian có thể được đặt và điều chỉnh theo ý thích.

- Cần chắn barie có thể tự hãm theo cả hai chiều.

- Khi mất điện, barie có thể mở dự phòng bằng tay quay. Hoặc có thể kết nối với ắc quy ngoài nếu như mất điện lưới.

- Có thể kết nối liên động giữa hai barie trong cùng hệ điều khiển

- Có thể liên kết với thiết bị điều khiển từ xa bằng sóng vô tuyến, đèn cảnh báo, cảm biến an toàn

- Đa dạng rào chắn barie tự động

II. 5 lưu ý khi sử dụng rào chắn barie tự động trong bãi gửi xe

- Trước khi lắp đặt barie, bạn cần cắt toàn bộ nguồn điện cung cấp cho trụ barie

- Thiết bị cần nối đất để đảm bảo an toàn an toàn nếu rò rỉ điện

- Cáp điện sử dụng cung cấp nguồn cho trụ barie cần tối thiểu 2.00mm

- Tuyệt đối không thay đổi các dây kết nối bên trong của sản phẩm

- Trường hợp mất điện, cần chuyển từ khóa điện sang khóa cơ để sử dụng

- Không được mở tủ điều khiển khi thiết bị barie đang làm việc.

III. Bước lắp đặt rào chắn barie tự động nhanh chóng và chính xác

Bước 1: Làm đế móng để lắp đặt rào chắn barie

+ Đế móng đổ bằng bê tông với độ dày khoảng 30-50cm theo hình đế trụ của barie

+ Hàn trước 4 bu lông của barie tự động vào bảng sắt, sau đó đặt sẵn xuống hố trước khi đổ bê tông lên

+ Tiến hành dựng barie vào đế và bắt bốn bu lông ở phần đáy cho chắc chắn. Đồng thời, đẩy đầu thừa dây nguồn và dây vòng từ vào đáy tủ.

B2: Đấu nối dây nguồn điện cho barie

+ Tiến hành đấu dây nguồn vào bảng mạch main điều khiển của barie. Đồng thời cài đặt tần số cho rào chắn barie tự động.

+ Lắp rào chắn vào thân barie

+ Căn chỉnh lò xo, nối dây nguồn, dây vòng từ và dây đèn led cho cân xứng.

B3: Vận hành và chạy thử barie

+ Cắm nguồn điện và chạy thử barie tự động bằng điều khiển remote cầm tay.

+ Kiểm tra thanh rào chắn barie có hoạt động tốt không, không có hiện tượng rung lắc là được.

Nguồn: 5 lưu ý khi dùng rào chắn barie ở trong bãi xe

Kinh nghiệm dùng gỗ trong nội thất hiện đại

 Gỗ là một vật liệu không còn xa lạ trong thiết kế nội thất nhằm mang lại cảm giác sang trọng và ấm  cúng cho không gian sống. Tuy vậy, không phải ai ai cũng biết cách sử dụng gỗ phù hợp trong thiết kế và bài trí.

Kinh nghiệm sử dụng gỗ trong nội thất hiện đại

Bất kì không gian nào cũng có thể sử dụng chi tiết gỗ. Nếu chọn gỗ làm chất liệu chủ đạo khi thiết kế nội thất, bạn cần chú tâm đến khâu thiết kế kiến thiết và lựa chọn loại gỗ. Các trang bị nội thất cần hài hòa với nhau để tránh tạo nên một căn nhà lộn xộn.

Nhìn toàn diện, bạn sẽ gặp chút rắc rối về mặt màu sắc nếu sử dụng hoàn toàn gỗ tự nhiên vì rất khó để sơn, trừ khi dùng sơn mài và làm bóng gỗ. Tuy vậy, những vân gỗ tự nhiên luôn mang trong mình một vẻ đẹp cuốn hút. Nếu vẫn ra quyết định chọn loại gỗ này, bạn sẽ tự làm khó mình bởi nguồn gỗ tự nhiên và thoải mái khá khan hiếm và giá thành cao.

Gỗ dưới dạng tiểu tiết trang trí

Những tiểu tiết như khung tranh, chụp đèn, thanh rèm cửa và các chi tiết trang trí nhỏ sẽ biểu hiện nét tinh tế và sắc sảo và thanh lịch khi sử dụng chất liệu gỗ.

Muốn có một không gian gỗ đẹp tổng thể, bạn hãy chọn sử dụng gỗ công nghiệp. Tuy nhiên, nếu bạn theo đuổi một thiết kế kiến thiết nội thất mang phong cách và cá tính riêng thì đây không phải là 1 trong lựa chọn tốt. Gỗ tự nhiên vẫn là lựa chọn tốt nhất có thể để tạo ra những nét chấm phá, đặc biệt đối với trang trí tiểu tiết. Bạn có thể lựa chọn từ căm xe, giáng hương, cao su, xoan đào đến chiu liu hay cà chít… Thế mạnh của gỗ tự nhiên là màu sắc bền và tạo mùi hương đặc biệt. Tuy vậy, gỗ tự nhiên dễ bị cong vênh khi trời nắng nóng và giá thành đắt đỏ.

Gỗ cho sàn và trần nhà

Kinh nghiệm khi lót sàn với không gian lớn trên 70m2 là bạn hãy chọn ván sàn với kích cỡ dài. Ngược lại, hãy dùng ván size ngắn cho không gian nhỏ hẹp. Để tiết kiệm, bạn có thể dùng gỗ ghép. Về tính thực dụng, sàn gỗ công nghiệp vẫn được khuyên dùng hơn.

Khi làm sàn gỗ, hãy dùng ván sàn có độ dày 12mm thay vì 8mm ở những nơi liên tục có người qua lại để đảm bảo độ bền. Bạn cũng cần Để ý đến việc phối kết hợp hài hòa màu sắc tường cũng như màu toàn diện và tổng thể của không gian nội thất.

Để khắc phục một số điểm yếu khi sử dụng sàn và trần gỗ, bạn cần bảo đảm an toàn gỗ sử dụng đã trải qua không ít công đoạn kỹ thuật nhằm bảo đảm an toàn nghệ thuật và tăng mức độ bền. Gỗ cần được xử lý về độ chống ẩm và mối mọt, cấu trúc gỗ cần gia cố bằng lớp ổn định cứng. Ngoài ra, những vị trí dễ gây cong vênh khi thay đổi thời tiết cần được len nẹp và xử lý chống thấm nước.

Thiết kế mặt đứng bằng gỗ

Trong thiết kế nội thất, mặt đứng đa lớp thường được dùng để để khoác một lớp áo tuyệt đẹp cho bức tường nhàm chán. Tiện dụng hơn, bây giờ còn có các loại gỗ công nghiệp có khả năng cách âm tốt. Ốp gỗ là một trong phương án tốt để tạo một lớp vỏ cứng cáp và sạch sẽ với độ bên hơn hẳn các cấu tạo từ chất trang trí tường khác.

Khí hậu ở Việt Nam thử thách không gian gỗ, đặc biệt là những mảng ốp tường. Còn nếu như không xử lý cẩn thận, gỗ tự nhiên sẽ dễ bị cong vênh. Vì vậy, gỗ composite hay gỗ công nghiệp với độ cong vênh ít sẽ là lựa chọn hợp lý và phải chăng để ốp tường. Nếu bạn muốn cách âm, hãy chọn loại gỗ tiêu âm xẻ rãnh với bộ khung xương bên trong bằng các thanh kim loại hay gỗ tự nhiên.

Cầu thang gỗ

Với một không gian chỉ vài chục mét vuông, bạn sẽ làm cầu thang như thế nào để tạo cảm giác tháng đoãng? Cầu thang gỗ nhẹ nhàng sẽ là ưu tiên hàng đầu.

Sử dụng chật liệu gỗ sẽ đảm bảo tính thẩm mỹ và làm đẹp độc đáo cho cầu thang nhà bạn. Không những vậy, cầu thang thép kết hợp với bậc thang ốp gỗ cũng là một lựa chọn không tồi. Ở những Nhà biệt thự, nhiều người chọn phương án cầu thang gỗ đơn giản dễ dàng và thiết kế kiến thiết nó như một tác phẩm nghệ thuật sắp đặt bên phía trong không gian nội thất.

Chất liệu gỗ trong phòng ăn và phòng ngủ

Giường và tủ bằng gỗ là hai ưu tiên hàng đầu khi thiết kế nội thất phòng ngủ. Đối với hai trang bị nội thất này, gỗ tự nhiên là sự lựa chọn hàng đầu. Có rất nhiều kiểu dáng để lựa chọn đối với tủ và giường. khuynh hướng hiện nay là giường kết hợp hộp ủ bên dưới để tận dụng không gian trống dưới nệm. Về độ bền, bạn có thể sử dụng gỗ pơ mu (còn có thể đuổi muỗi). Ngoài ra, bạn còn có thể lựa chọn các loại gỗ như gỗ sồi trắng có cấu trúc vân bắt mắt và bề mặt cứng cáp, chịu được va đập; gỗ óc chó màu nâu nhạt có vân gợn sóng sang trọng; gỗ cao su thân mật và gần gũi môi trường và giá thành dễ chịu.

Chất liệu gỗ áp dụng cho bếp là một kỳ công. Khi thiết kế bếp sử dụng nhiều gỗ, bạn cần để ý sự hòa hợp màu sắc giữa sàn, tủ, kệ và bàn ăn. Sự đồng điệu về chất liệu và màu sắc sẽ đem về cảm giác hoành tráng cho không gian này. Nếu kinh tế cấm đoán phép, bạn có thể sử dụng gỗ công nghiệp hay gỗ tự nhiên giá mềm như xoan đào hoặc cao su. Việc kết hợp thêm mặt đá trong bếp thường được các kiến trúc sư khuyên làm. Bạn cần hạn chế những gam màu lạnh khi thiết kế, hãy ưu tiên những màu gần với màu gỗ.

Nguồn >>> Bí kíp dùng gỗ trong nội thất hiện đại

Nội thất đồ gỗ xịn xò dành cho nhà bếp ấn tượng

 Có thể nói một ngôi nhà được coi là hoàn hảo là ngôi nhà không thể thiểu được phòng bếp bởi nó là 1 không gian vô cùng quan trọng để hâm lửa tình cảm qua những món ăn ngon của chị em nội trợ. Để tạo được một không gian khiến các chị em nội trợ muốn nán lại lâu để nấu món ăn ngon cho gia đình thì cần phải rất hài hòa và êm ấm. Mà nội thất là một phần tạo ra không gian như thế. Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn một không gian bếp vô cùng ấn tượng với nội thất đồ gỗ đẹp và độc đáo.

Giới thiệu mẫu nội thất đồ gỗ đẹp cho phòng bếp ấn tượng

Ngày nay có rất nhiều mẫu thiết kế kiến thiết nội thất khu nhà bếp để bạn lựa chọn tạo nên một không gian bếp sinh động và quan trọng hơn là tạo một không gian thoáng rộng và thoải mái cho bà nội trợ thỏa sức sáng tạo nấu những món ăn ngon cho hạnh phúc gia đình. Và nội thất gỗ đơn gian đã là xu thế được nhiều người lựa chọn bởi sự tính xảo trong thiết kế kiến thiết, sắc sảo trong kiến trúc đã mang lại một không gian rộng rãi, hiện đại cho ngôi nhà của bạn. Lựa chọn màu gỗ trầm truyền thông, đơn giản mà gần gụi cho người nội trợ.

Nội thất đồ gỗ đẹp cho phòng bếp lung linh

Dù là một trong những đầu bếp bài bản hay là một bà nội trợ bình thường thì chúng ta vẫn có mong muốn một không gian bếp thật đẹp và đầy đủ các tiện nghi để khiến cho ta một cảm giác dễ chịu mỗi khi bước vào không gian bếp. Với tông màu xám và trắng kem đem về sự êm dịu hoàn hảo mà bất cứ ai bước vào cũng muốn níu chân lại nơi này.

Nội thất đồ gỗ đẹp cho phòng bếp lung linh

Cùng là làm từ chất liệu gỗ nhưng lựa chọn màu sáng hơn cùng với bàn ăn đồng tông màu sẽ giúp cho phòng bếp + ăn của bạn luôn tràn trề mùi vị của thiên nhiên. phòng ăn và chỗ nấu nước được chia cách bởi quầy bar nha cùng có phong cách thiết kế bằng gỗ cùng tông tạo nên một thể thống nhất hài hòa.

Nội thất đồ gỗ đẹp cho phòng bếp lung linh

Hay là 1 căn bếp đơn sắc, đơn giản chỉ là màu trắng kết hợp với tường trắng, thiết kế hình chữ L đã mang đến một không gian bếp sạch sẽ, gọn gàng cùng với bộ bàn ăn màu đen càng làm tôn lên nội thất đẹp trong không gian nhà bạn

Nội thất đồ gỗ đẹp cho phòng bếp lung linh

Việc thiết kế nhà đẹp thì nội thất là phần không thể thiếu trong ngôi nhà nó giúp cho ngôi nhà trở nên đầm ấm hơn, sang trọng hơn, thanh lịch hơn… nên phòng ăn trở nên lung linh và ấn tượng hơn cũng sẽ phụ thuộc nhiều vào nội thất và chi tiết là ở đấy toàn bộ bếp trên bếp dưới đều được thiết kế với bằng gỗ tạo ra một không gian ấm áp với màu sắc gỗ truyền thống.

Nội thất đồ gỗ đẹp cho phòng bếp lung linh

Tủ bếp được làm ằng gỗ tự nhiên và thoải mái với màu vàng cánh gián là màu sắc làm nổi bật sự ấm áp và tạo hứng khởi cho người đầu bếp. Bên cạnh đó là bộ bàn ăn cũng được gia công bằng gỗ đặt cạnh cửa số lớn với tầm view đẹp ra không gian bên ngoài để giúp bữa ăn cùng GĐ được ngon miệng hơn và thoáng đãng hơn.

Nội thất đồ gỗ đẹp cho phòng bếp lung linh- 6

Đó là 1 trong số mẫu nội thất gỗ cho phòng ăn hi vọng giúp ích cho bạn trong việc lựa chọn mẫu cho không gian nhà mình. Ngoài ra chúng tôi còn thiết kế theo phong cách và sở thích riêng của từng người nếu bạn có nhu cầu thì hãy liên hệ với chúng tôi để tạo nên điểm khác biệt ấn tượng trong không gian nhà bạn. Chúc các bạn sức khỏe, vui vẻ và thành công

Theo >>> Nội thất đồ gỗ đẹp cho nhà bếp ấn tượng

Địa bàn trung tâm tỉnh Hà Tĩnh tăng “rào chắn” phòng dịch Covid-19

 Phun tiêu độc khử trùng 100% cơ sở trường học, chợ; siết chặt quản lý công tác phòng dịch ở các điểm chỗ đông người… là những phương án mà TP. Hà Tĩnh đang tăng cường thực hiện trước diễn biến phức tạp của dịch Covid-19.

9/9 chợ dân sinh trên địa bàn thành phố Hà Tĩnh đã được phun tiêu độc khử trùng. Trong ảnh: Lực lượng chức năng phun tiêu độc khử trùng tại chợ TP Hà Tĩnh.

100% cơ sở trường học, chợ dân sinh được tiêu độc khử trùng

TP Hà Tĩnh hiện có 9 chợ dân sinh và 52 cơ sở trường đào tạo. Đây là một trong những điểm “xung yếu” trong công tác phòng dịch Covid-19. Bởi thế, ngay trong những ngày nghỉ dịp, UBND thành phố đã ban hành chỉ đạo khẩn, tiến hành phun tiêu độc khử trùng 100% chợ dân sinh và trường học trên địa bàn, trở thành “lá chắn” đầu tiên nhằm bảo vệ an toàn cho người dân, các em học sinh trước diễn biến phức tạp của dịch bệnh.

 

Trưa ngày 2/5, chợ Cầu Đông là điểm chợ dân sinh đầu tiên được phun tiêu độc khử trùng.

Chỉ trong 2 ngày (2 - 3/5), tất cả các lực lượng từ thành phố đến các phường, xã được huy động con số tối đa với mục tiêu cao nhất, 100% điểm phun phải hoàn thành trước khi kỳ nghỉ lễ kết thúc.

Ông Nguyễn Xuân Kháng - phụ trách Trung tâm Y tế dự phòng thành phố Hà Tĩnh cho biết: “Áp lực nhất đó là ở các chợ, công tác tiêu độc khử trùng chỉ diễn ra trong thời gian ngắn, tranh thủ thời điểm bà con tiểu thương tạm nghỉ kinh doanh (buổi trưa và tối) mới có thể tiến hành phun đồng loạt.

Chúng tôi phối hợp với các ban quản lý chợ và huy động lực lượng y tế địa phương để bám sát từng điểm chợ, hoàn thành ngay trong ngày 2/5. Đến chiều 3/5, 52 cơ sở trường học cũng đã hoàn thành, bảo đảm cho các em học sinh trở lại trường an toàn nhất sau kỳ nghỉ dài ngày. Tổng lượng hóa chất Cloramin B đã phun trên địa bàn là 200 kg. Hiện, chúng tôi đang tiếp tục tiếp nhận các chỉ đạo để mở rộng phun ở các điểm công cộng, khu vực tập trung đông người…”.

 

Phun tiêu độc khử trùng tại Trường Mầm non Trí Đức cơ sở 2.

thành phố Hà Tĩnh đã vào cuộc quyết liệt, triển khai công tác phòng chống dịch ở địa bàn trung tâm của tỉnh. Tăng rào chắn, kiểm soát tốt tình trạng ở những vị trí nhạy cảm đang là phương án tối ưu giữa diễn biến bệnh dịch ngày càng phức tạp.

Chị Nguyễn Thị Thu Hiền - tiểu thương ở chợ Cầu Đông, phường Thạch Linh cho biết: “Sau khi khu chợ được phun tiêu độc khử trùng, chúng tôi yên tâm hơn vì môi trường đã được khử khuẩn. Theo đó, chấp hành các quy định như: dọn vệ sinh sạch sẽ quầy hàng, luôn đeo khẩu trang, thực hiện các biện pháp sát khuẩn và giữ khoảng cách khi tiếp xúc”.

 

Nhiều trường học trên địa bàn chuẩn bị nước rửa tay, khẩu trang phục vụ học sinh, phụ huynh để phòng, chống bệnh dịch.

Trong khi đó, ở các trường học, trước khi học sinh đi học lại vào hôm nay, tất cả các trường học đã được vệ sinh sạch sẽ. Cùng với đó, các trường còn chuẩn bị chu đáo cơ sở vật chất, trang thiết bị y tế như: hệ thống cấp nước sạch, xà phòng, nước sát khuẩn, khẩu trang, nhiệt kế điện tử đo thân nhiệt… nhằm “kích hoạt” hệ thống phòng dịch Covid-19 ở mức cao nhất.

Lãnh đạo UBND TP Hà Tĩnh kiểm tra công tác phòng chống dịch ở 1 số trường học trên địa bàn

TP Hà Tĩnh là địa bàn trung tâm với lưu lượng người đến - đi liên tục biến động và tăng cao. Nhất là sau kỳ nghỉ ngơi dịp lễ dài ngày, người dân đi xa trở về, người lao động trở lại thành phố để làm việc… Bởi vậy, những nguy cơ tiềm ẩn dịch bệnh xâm nhập luôn ở mức cao.

Ông Phạm Hùng Cường - Phó Chủ tịch UBND thành phố cho biết: “giải pháp tối ưu nhất là tăng cường công tác tuyên truyền nhằm nâng cao ý thức cho người dân về việc thực hiện các biện pháp theo thông điệp 5K của Bộ Y tế để phòng dịch an toàn từ cộng đồng.

Cùng với đó, giám sát nghiêm việc thực hiện bắt buộc đeo khẩu trang tại nơi công cộng; siết chặt công tác phòng chống dịch ở những điểm có nguy cơ cao như: cơ sở y tế, trường học, các chợ, siêu thị, quán bar, karaoke, khách sạn…; quản lý công tác khai báo y tế ở các địa phương, đơn vị có người về địa bàn từ sau ngày 30/4…”.

 TP Hà Tĩnh bắt buộc người dân phải đeo khẩu trang theo quy định khi ra khỏi nhà.

UBND TP. Hà Tĩnh đã thành lập các đoàn liên ngành để kiểm tra, giám sát việc thực hiện 5K, đeo khẩu trang theo quy định trên địa bàn. Ngay trong ngày đầu ra quân (3/5), UBND thành phố đã lập biên bản xử phạt hành chính đối với 7 trường hợp không đeo khẩu trang nơi công cộng, không thực hiện biện pháp bảo vệ cá nhân đối với người có nguy cơ mắc bệnh theo hướng dẫn của cơ quan y tế.

Cùng với đó, nêu cao trách nhiệm người đứng đầu, kiểm soát sớm các diễn biến của bệnh dịch, để phản ứng an toàn, chủ động trong tình hình mới.

Theo >>> Trung tâm Hà Tĩnh  tăng “rào chắn” phòng chống dịch Covid-19

TP.HCM tạm dừng xe ôm công nghệ, shipper vẫn làm bình thường

 Xe ôm công nghệ & xe ôm truyền thống bị tạm dừng hoạt động, còn shipper vẫn hoạt động bình thường để vận chuyển hàng hóa trong quá trình thực hiện Chỉ thị 16.

Chiều ngày 7/7, UBND TP.HCM đã có những chỉ đạo liên quan đến hoạt động giao thông vận tải trong quá trình thực hiện Chỉ thị 16 của Thủ tướng Chính phủ trên toàn địa bàn TP.HCM.

Theo đó Sở Giao thông vận tải (GTVT) sẽ chuẩn bị tổ chức thực hiện hoạt động vận tải đường bộ, đường thủy trên địa bàn thành phố như sau:

Tạm ngừng hoạt động vận tải hành khách công cộng bằng xe ô tô, trừ trường hợp vận chuyển cán bộ, nhà quản lý, chuyên gia, công nhân… và một số phương tiện taxi chở người dân đi, đến bệnh viện, trung tâm y tế trong trường hợp cấp thiết.

Xe ôm công nghệ chở khách phải tạm dừng hoạt động

Tạm dừng hoạt động xe hai bánh vận chuyển hành khách có sử dụng phần mềm ứng dụng công nghệ kết nối với hành khách và xe hai bánh truyền thống (xe ôm) vận chuyển hành khách.

Phối hợp với Sở Giao thông vận tải các tỉnh trong khu vực trong việc tổ chức giao thông tạo điều kiện thuận lợi cho các phương tiện vận tải hàng hóa được liên tiếp, thông suốt.

Shipper vẫn được hoạt động bình thường

Chủ động làm việc để kiến nghị Bộ Giao thông vận tải xem xét hạn chế hoặc tạm ngừng các hoạt động hàng không và đường sắt đi, đến TP.HCM và thống nhất yêu cầu đối với các phương tiện tàu biển nước ngoài, tàu biển nội địa, phương tiện thủy nội địa vào, rời cảng biển TP.HCM, tất cả các thuyền trưởng, thuyền viên bắt buộc phải có giấy xét nghiệm SARS-CoV-2 âm tính trước ngày rời bến một ngày và không được lên bờ.

Thông tin thêm, một lãnh đạo Sở GTVT cho biết, shipper xe hai bánh vẫn hoạt động bình thường để vận chuyển hàng hoá nhưng phải đảm bảo thực hiện nghiêm các yêu cầu về phòng chống dịch.

Nguồn: Thành phố Hồ Chí Minh tạm dừng xe ôm công nghệ, shipper vẫn đi ship bình thường

Mặc đồ với áo nịt ngực nhất định phải lưu ý những điều này

 Theo chia sẻ từ trang Instyle, dòng áo corset (áo nịt ngực) đang được nhiều tín đồ thời trang yêu thích lựa chọn.Tuy nhiên, không giống với những mẫu áo thông thường, với kiểu áo nịt ngực này phái đẹp cần lưu ý về công thức phối đồ sao cho cân xứng để không style và không bị kỳ quặc khi mặc. Nếu bạn cũng đang mê mẩn những mẫu áo corset thì không nên bỏ qua bài viết này.

1. Công thức phối đồ tương phản

Quần tây, áo blazer là những thiết kế kiến thiết phù hợp để phối cùng corset. Chúng có chức năng điều hòa lại mẫu áo gợi cảm. Bởi vậy, nữ giới sẽ có tạo hình gợi cảm nhưng vẫn bảo đảm an toàn hiện đại, thanh lịch. Ảnh: Instyle, S.h.i.vani.

2. Phối cùng quần jeans

Quần jeans là sự lựa chọn an toàn, nhanh gọn khi phối cùng corset. Bạn có thể kết hợp quần denim cùng áo nịt ngực nhiều màu, đa dạng họa tiết. Bên cạnh đó, công thức này đưa về tạo hình cá tính, phảng phất nét cổ điển. Ảnh: Bridget.duong, Instyle.

3. Kết hợp với váy liền

Công thức này đòi hỏi bạn phải kết hợp màu sắc cân bằng. Những tông màu trung tính như đen, be hoặc trắng nên được ưu ái. Ảnh: Janiceglimmer.

4. Phối cùng chân váy dài

Sự kết hợp này đưa tới cho các chị em tạo hình nữ tính. Bạn có thể lựa chọn những mẫu corset cách điệu khi áp dụng công thức trên để giúp tạo hình thêm sành điệu. Ảnh: Gizawiza, Janiceglimmer.

5. Kết hợp thêm áo khoác da

Các tín đồ thời trang có thể thả mình vào đẳng cấp và sang trọng mạnh khỏe, mang hơi hướm thập niên 90 khi phối corset cùng áo da. Tuy vậy, công thức này hướng tới những cô nàng theo đuổi hình tượng quyến rũ nhưng lạnh lùng. Ảnh: The Ofy.

6. Phối cùng sơ mi dáng rộng

Áo nịt ngực thường được coi là đồ lót bên trong. Trong lúc ấy, bạn có thể sử dụng nó như mẫu phụ kiện cho áo sơ mi oversized. Ảnh: Paintitblack, Qiqian.

7. Ton-sur-ton

Đối với những người lần đầu phối corset với trang phục thường ngày, ton-sur-ton là lựa chọn lý tưởng. Bạn có thể tiết kiệm thời gian phối đồ khi sử dụng những kiến thiết cùng gam màu. Trong khi đó, trang phục của bạn sẽ được định hướng phong cách rõ ràng tùy vào việc chọn tông tối hoặc sáng. Ảnh: Naomiroestel, Bridget.duon

8. Phối cùng chân váy ngắn

Phối cùng chân váy ngắn phù hợp với những cô gái yêu thích sự gợi cảm nhưng cá tính. Boots cao cổ là phụ kiện nổi bật khi áp dụng công thức này. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng thêm túi kẹp nách hoặc quần tất. Ảnh: Naomiroestel, Bridget.duong.

Theo >> Phối đồ với áo nịt ngực nhất định phải lưu ý những điều này